高考落榜怎么办?高考落榜后如何调整心态

　　高考后两天，高考生们已经在积的调整备考心态了。谁也不知道考后的光景如何，在这里，北大青鸟武汉宏鹏光谷校区提前送高考生们一句话：人的一生总会遇到很多的挫折，不能因为生活中1%的失败而输掉另外的99%。落榜与否都要积的面对，下面介绍几种高考落榜心态调整的方法：

　　1、宣泄情绪

　　有苦你就诉、有泪你就流，放松自我，千万别憋着。或找个合适的时间、地点、对象，向朋友、师长倾诉衷肠，或者干脆把苦恼、愤恨统统写在纸上，然后撕个粉碎。落榜不可怕，可怕的是情绪憋在心里找不到宣泄的出口。

　　2、正确评价自己

　　高考落榜虽然身处挫折中，但千万不要成为不良情绪的奴隶，要善于用意志控制自己向积的方向思考。相信“太阳每天都是新的”，也许明天会有奇迹出现。

　　3、积暗示

　　高考落榜并不代表你的能力不够，只能说是不适应高考应试教育体制。倘若你总是贬低自己，骂自己无能，再看看镜子中自己的憔悴面容，会愈发地责备自己。应该放松微笑，勇于承认现状，每天从睁眼开始就对自己说：我今天的心情很不错。还可以把“胜人者智，自胜者强”等能激励自己的话贴在醒目位置上，使自己振作起来。

　　4、培养情趣

　　去旅游、登高望远，敞开胸怀，去学一种乐器，在学习中忘却不快，增添自信与充实生活。用另一种方式去学习，把成绩抛到一边，你能够享受更多快乐。北大青鸟武汉宏鹏光谷校区的技术教育或许能够带你进入IT技术殿堂，感受科技魅力，体会不一样的收获方式。

　　5、做“白日梦”

　　幻想自己能成功，想象着自己是个自信、聪明、有能力的人，这会在大脑中建立起新的自我意象。或许有一天，你的幻想会在北大青鸟武汉宏鹏光谷校区得到实现。高考落榜不代表你失去了所有，你还有另一番更美的人生在等待。北大青鸟武汉宏鹏光谷校区助你成功！