武汉北大青鸟给高考后的学子世界杯狂欢建议

　　漫长的高中终于结束，高考后的孩子终于从紧张的压力中释放出来，该好好休息了。高考后做什么?相信许多球迷都不会错过紧接而来的世界杯!北大青鸟卢广校区近日得知，许多考生便通宵达旦地看球，疯狂玩游戏或喝酒，身体出现了警报。一方面，考生容易染上或加深游戏瘾症，另一方面，连续熬夜也直接影响了考生的健康。

　　高考结束，漫长的夏季也才开始，如果考生日复一日地连续熬夜，肯定会影响休息和健康，轻者会产生头昏脑涨、食欲减退、精神委靡等症状，重者还会导致心慌、恶心、呕吐甚至低血糖休克等病症。武汉北大青鸟光谷校区建议给考后的孩子吃冰糖炖银耳、玉竹沙参煲苡米、花旗参茶、谷类、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。

　　人体是一个有机整体，身体内的环境与外界环境是同步、协调和平衡的。一般说来，人的体温、脉息、血压都有昼夜节律，由此而决定人们夜晚睡觉，白日活动、劳动。假如连续熬夜，人体“生物钟”的节律就会被打乱，天然也就会呈现一些生理上的病症。中医也以为，长期熬夜会形成阴精暗耗，从而致使阴虚内热、头晕头痛、食欲不振。中医还以为熬夜伤肝，由于高考考生也刚刚成为成年人，正常的睡觉时刻应该为8小时，从23点摆布开端睡觉，凌晨1至3点钟进入深度睡觉状况，这个时辰是养肝血的更好时刻，反之，就会养缺乏血，即所谓的“伤肝”。

　　正由于熬夜对健康的影响，世界杯虽精彩，但身体不能垮，所以考生家长一定要告诫孩子晚上不宜过多熬夜。